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我的胸部太大了,用什么方法才能使胸部变小?
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第1个回答 2020-03-18
1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
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有
哪些?胸太大了
怎么
变小
些?
答:
使胸部变小可以尝试以下方法:
1、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次
,一般1个星期就可以看出效果。2、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,...
如何让
胸部变小
呀?不要说
什么胸
大好看的我就想知道怎么变小,谢谢啦
答:
少吃豆浆 牛奶 香蕉 木瓜 等食物 多吃芦荟 可使胸部变小
另外
将胸部裹上保鲜膜 然后每天慢跑20分钟
让身体发汗 然后再进行20分钟的跳绳 如此下来大约3个月 可以使胸部脂肪减少约一半 如果配合腹卧撑的练习 可以提升肌肉的结实度 用盐水由中间向两边
按摩
每天晚上 一个月就有效果 将适...
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