怀疑自己有心理疾病我该怎么办

Question

每当跟别人说话的时候，我只能强装笑脸，拼命扬起嘴角，但是如果不笑看起来好像不爽..我觉得这样假装笑很累，但是又不得不这么做。等到我装得很累的时候根本连装都装不起来，然后我整个表情就会好像很累有很凶..我觉得这样好累，请问我到底是怎么了？

Answer 1

病情分析：不要抱有太大的思想负担，
指导意见：
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。