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肾虚脾虚气血不足怎么调理
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第1个回答 2017-05-08
1、饮食清淡为主,多吃蔬菜水果,少烟酒、少吃油腻辛辣的食物,助热耗气。
2、调整心态为主,过大的压力和精神负担也会对人体气血造成损伤,心态调整好,每天顺心顺气,气血自然就好了。
3、睡眠很重要,熬夜会伤脾伤胃伤身体,合理的睡眠时间是调整气血的重要途径。
4、适量运动,促进血液循环,加快新陈代谢,可以缓解气血不足的症状。
5、建议您可以试试三株,发酵中药健康安全,提高免疫力,补气补血。
6、祝您身体健康
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中医
调理气血不足
有哪些方法?
答:
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材
。此外,还可
煎服“参芪术茶”
:取党参、黄芪、白术、淮山药、升麻取其煎煮液,泡花茶,冲饮至味淡,有补脾益气、升阳止泻之效。第2步:
养肝血
肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚...
气血不足
,
脾胃虚寒
,
肾虚
,肝胆火旺
如何调理
?
答:
如表现出倦怠乏力、面色淡白、或者女性有月经量少等症状,
可以服用中药汤剂,如八珍汤、或归脾汤以补气养血
;2.若伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等,对于脾肾亏虚为主,可以服用六味地黄丸,同时配合背腰部的肾俞穴、命门穴行雷火灸以温肾健脾;
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