在有了几次对不起别人别人对不起自己的感情时候
内心不强大 总是无法控制自己的潜意识
潜意识出现声音 恐惧那种不停地声音而且还无法取消
我想 有什么方法可以增强自己的内心力量?
变得强大?
1、知道自己是谁
知道自己是谁,从哪里来。这是一个人之所以为人的基石。也是一个人的根。没有这个根,会迷茫,会彷徨,会没有安全感,更不用提内心的力量了。
《千与千寻》为什么要一个名字?因为名字代表他是谁,他才知道自己的来路和去处,在片中没有名字等同于丧失自我,更不要说安全感了。再比如《谍影重重》的男主,其实所有的故事都围绕着男主失忆,一直在寻求自己是谁来铺展的。
还有前段时间热映的《雄狮》,印度孩子寻根的故事。他找到家乡,人生才圆满。因为那是重要的一块人生拼图。
2、有目标
知道自己要做什么,这是目标和信念。有这个东西支撑着,内心会充满力量。每天的日子不会浑浑噩噩,生活不会失去重心,心中不会迷茫。知道要做什么,同时也会清晰不要做什么。生活就是不断选择的过程。选择太多某种程度也会丧失安定的内心力量。
3、丰润的内心
知道自己是谁,从哪里来,要做什么,在这个大前提下,我们才有心力去了解世界,充实和丰富自己的内心,我们追求的内心是丰满的充满感知力的有力量的。
4、爱为支撑
我们希望每个人都能带着原生家庭的关怀和爱走向人群和社会。但这是没有办法强求的,因为家庭和父母是我们不能选择的。
但哪怕再心碎的心理伤痕也可以在成年后得到修复。即使曾经缺失的一环,相信通过我们的努力自省和觉察和求助,可以补上这至关重要的人生第一课。和父母和家庭和自我达成和解。
祝福每一个人的人生!
和自己内心对话 多说些爱她的话我觉得还不错- -
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