我好像有焦虑症，只要呆在教室或者在人群中，就感到紧张心跳加快

如题所述

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第1个回答 2014-03-26

问题分析：
你好,出现焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.

意见建议：
建议你可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

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在公共场合总是特别紧张,比如在教室总是特别紧张,和别人说话什么的总是...答：你当下最重要的事情是提升自己的心理素质，你这种情况已经属于比较严重的情况了，心理素质不会自己提高，需要不断的实践和锻炼才能有所突破。建议你寻求专业的心理援助，发现你的心理症结，制定周密详细的心态改善计划！愿阳光早日驱散你内心的阴霾！

“教室焦虑症”如何应对答：“教室焦虑症”尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那就是幼时家庭环境不良，父母不和，本人又是抑郁性气质类型，敏感多疑，内心孤僻。对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再根据不同患者的情况，有的可采取系统疗...

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