因为得了一次抑郁症后，失去信心了该怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-03-30

得了抑郁症的人是很痛苦的，整天沉浸在自己的消极情绪中不能自拔，对任何事情都不感兴趣，对生活没有信心且生活中没有目标，抑郁症一方面需要药物的治疗，最主要的还是要靠自己的努力去抵抗抑郁。抗抑郁的活动有很多，如锻炼身体，学会接受自己，爱自己，给生活或者工作订立很小的目标去完成它，逐渐培养自己的信心

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