我不能生气只要生气心里就很难受，感觉全身都没有力气！伤心难过，情绪波动都会这样

如题所述

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第1个回答 2012-05-27

谁生气心里都会难受啊，你应该学着控制情绪，一般的小事不要放在心里，过去就过去了，白白生气害的还是自己，当你觉得快要生气时，尽量克制，转移注意力，出去逛街或者看电影。多关注自己的身体，调养一下。本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-05-30

我也是这样，所以每天出去散散步，缓解一下心情，放慢一下生活节奏。这样碰到问题就不回心浮气躁。也可以冷静很多，对于很多想不开的东西，就往好的方面想，你可以试试看，挺管用的！

第3个回答 2012-05-27

那就修身养性咯。。。培养不容易生气的体质。。。

第4个回答 2020-04-11

还要放放松解疲劳并且还要让他开心

第5个回答 2012-06-08

最好是找个发泄的时候千万别放在心里心病难医

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