22问答网
所有问题
蕙兰瑜伽和郑多燕减肥操哪个减肥些?
跳了一个多星期两个星期的郑多燕。。。反而胖了5斤。。挫败。。不知道是不是没有坚持下去的原因。
举报该问题
其他回答
第1个回答 2012-03-31
瑜伽不行就需要剧烈运动。
第2个回答 2012-04-04
蕙兰瑜伽本回答被提问者采纳
相似回答
七种健身
减肥操
,助你
塑身减肥
答:
一、郑多燕健身操
减肥操首推郑多燕的小红帽,每次锻炼都在三十分钟以上,符合人的身体脂肪开始消耗的时间。刚开始是全身放松,然后进行小幅度的伸展运动,接着是全身运动。每个小节结束后都会有十几秒的放松时间。郑多燕健身减肥操也包含很多部分,有全身运动的,还有专门针对腿部,腰部,胳膊等等身体易发胖...
太想
减肥
了,,想的都想割肉了,,跪求好办法
答:
如果你能坚持以运动减肥,
就搜一下郑多燕的减肥视频,我跳过,效果挺不错的,属于比较好动的。如果你喜静,可以试一下瑜伽减肥
,我一直跟着学的是蕙兰瑜伽,瑜伽主要是调心境和柔韧度,促进身体机能。平常不要暴饮暴食,合理饮食就成。减肥最主要是坚持。加油吧。实在坚持不了,咱不差钱的话,就去抽脂...
大家正在搜
郑多燕10分钟甩油减肥舞
郑多燕小红帽减肥效果好吗
郑多燕为什么现在胖了
郑多燕30分钟瘦全身
郑多燕
郑多燕10分钟瘦腰腹部
减肥舞
30分钟健身减肥舞
减肥好方法