有寄托，就可以让心有一个定位去前进。 洗个热水澡，喝杯热牛奶。听音乐，听纯音乐，例如班得瑞，恩雅这种，洗涤心灵。 看书，让自己思想层次不断升华，不但可以消杂念，还提高个人修养。 找个人倾诉自己，你只要倾诉了出来，自然心里的压力能缓解，没有那么急躁。
希望采纳
给自己定个目标，现实点的。有奋斗的目标，就有动力了。学习想的多了，也就没时间想别的东西了。
你现在有点焦虑倾向，不过不要紧，有办法解决。在你自觉之前，准备一间属于自己一个人的房间，在哪里把自己身上的衣服 *** ，目的是体会放松不被束缚的感觉，然后从自己的手开始，握紧拳，默默的数1234567，然后放开，不要急着做什么，在哪里静静的体会放松以后的感觉，依次是胳膊，头，前胸，腹部，腰，腿，脚。早晚各做一次，同时要调整呼吸。你试一试，很多人试过是有效果的。只要你坚持，方法得当，一定能行的。就是不知道你能不能领悟我所说的。担心你方法不对效果不佳。
那你就不要去想那么多吧，好好做你该做的事吧
你有点空想!平时的时候让自己忙碌起来，也就胡思乱想了！药物疗法，祖传专治"气迷心".民间俗称:"气迷心邪"的精神类疾病.
你好，这个是你的密码外泄，是你下的什么软体导致的，如果是家里的电脑建议立即防毒，重启电脑，改密码。外面的电脑直接改密码即可，如果对我的回答满意请采纳谢谢
这个别人就没法帮助你啦
你应该要给自己确定一个目标了
这样你才能有前进的动力了
尊敬的三星使用者您好：
根据您的描述，建议您操作以下步骤释放手机记忆体空间：
1、您可以将手机记忆体储的多媒体等档案移动至外接SD卡中。
2、如果是照相机/摄像机拍摄的图片/视讯，可提前设定储存路径为SD卡，开启照相机/摄像机-小齿轮图示-储存器-储存卡。
3、解除安装一些不常用的第三方软体尝试
4、备份手机重要资料恢复出厂设定操作
如以上操作后手机问题依旧，请携带购机发票、三包凭证和手机联络三星服务中心检测。三星服务中心具 *** 置请点选以下连结：
:support-.samsung./support/ServiceLocations.asp
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没有一个劝定的目标吧
修改密码吧 密保卡只能保护电脑登入 手机登入不会验证的