第1个回答 2014-04-24
你自己也知道是上火，上火会导致内热，可能春天又着急减衣服。最终导致有内热，又外感风寒，才会感冒。春天本来就干燥，平时多注意补充水分，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻的食物。吃药吗，就吃下火药（清火栀麦片，牛黄解毒片，三黄片）和维C银翘片就行，如果有发烧症状，就买退烧药吃，捂着被子睡一觉就好了。我估计你的感冒是从吃上引起的，所以，这两天吃稀粥，感冒时，人的消化功能已经不是很好了，吃得越多，越油，身体的负担越重，恢复得也会很慢。建议你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜。 可以适当的吃些富含维C的水果（但别在晚上吃，不会起好作用的），可以增强免疫力，等你病好后，可以每天锻炼半小时，以后体质会越来越好的。 照做，你很快就会好的 春季温差大，早晚加衣，中午少穿一点，以不出汗为宜，出汗千万别着急脱衣服或是找凉的地方呆，让汗慢慢晾下来 季节更替时饮食更应该注意，那个时间最容易感冒。总之， 别贪嘴，别贪凉就没什么事了（尤其是晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火，就不大容易感冒了。 。 早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，也利于通便。排便正常，也会很大程度上上火的几率。这两天你可以在水里加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用温水！温度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）