减少心理痛苦的几个小技巧

如题所述

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第1个回答 2023-06-06

减少心理痛苦的几个小技巧

1.给别人自我疗伤的空间，而不是试图替代他们做这些

2.相信他们的离开所腾出的空间，可以让你迎接更好的人

3.让别人为他们自己的感受和决定负责

4.尽量不要把发生的坏事往心里去

5.有时候人们只是把坏情绪发泄到了你的身上

千万不要因为自己的感受而自责，你本身并没有问题

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