现在 社会 ，似乎是 颜值高者占领高地 ，所以很多人都很在乎这个颜值问题。作为父母，也会为了孩子能拥有较高颜值而付出很多努力。 身高，在颜值中也占着很大的比重 ，个子高，也会为颜值加分。
宝妈小林哭诉，说 自家孩子个子不高，婆婆就说是小林的原因 ，小林很委屈，心想，老公一米八几，自己一米六几， 都算不上很矮，可孩子偏偏不高 ，很困惑是不是自己导致的。
也许很多父母都会有这样的困惑，自己个子不算矮，可孩子却不高。 有的公公婆婆就会把原因归咎到妈妈身上，让妈妈背了这个锅 ，其实这样是没有道理的。
其一、遗传因素
遗传因素是决定宝宝身高的重要因素之一 ，想要知道宝宝以后高不高，从父母的身高就可以预知。一般， 如果爸爸妈妈身高比较高，那么孩子基本上不会矮 。我认识很多朋友，包括女孩子，爸爸妈妈个子都很高，然后孩子也得到了很好的遗传，都有很高的个子。
其二、营养因素
营养因素也是影响孩子身高的重要因素 ，宝宝在生长发育的时候，需要大量的营养，包括钙，只有营养充足，宝宝的发育才能得到保障，也正因为如此，宝宝才能长高。
可如果宝宝在生长发育的过程中， 没有摄入充足的营养，他的 健康 成长就不能得到保障 ，那就更别提长高了。有的家庭，爸爸妈妈都很高，但是家里比较贫穷，孩子生下来就没有补充营养，所以孩子长得又矮又小。
其三、疾病因素
如果宝宝生病了的话，也是会影响身高的。不仅是一些比较罕见的病会影响宝宝的身高， 平常的感冒发烧也需要引起重视 。如果宝宝生病，会影响食欲，而 食物是宝宝最主要的营养来源 ，如果宝宝不想吃东西，就不能保证营养供给充足，所以也会影响身高。
其四、睡眠因素
老一辈总说， 孩子睡着睡着就长大了 ，也有人说，孩子晚上睡觉爱蹬腿说明是在长个子。其实这样的说法并非没有道理， 睡眠对孩子来说是很重要的。 宝宝只有睡眠充足了，才能保证孩子的 健康 成长，否则，孩子的高个子就不能得到保障。
其五、运动因素
运动对于身体发育也是一个很重要的因素 ，有很多男孩子，爸爸妈妈个子算不上很高，但是他们却能长到一米八几甚至一米九，那是因为， 很多男孩子喜欢运动， 尤其是喜欢打篮球、游泳什么的，这些运动都能促进生长发育，所以 很多在遗传上不占优势的孩子会选择后天多运动 ，以此来保证生长发育。
·胳膊长度
有的孩子小时候，身高并没有同龄人高，但是 他的胳膊却很长 ，我记忆里有一个男同学， 人送外号“长臂猿” ，大家之所以这么叫他，就是因为那个时候他个子不高，但胳膊却很长，整个人看起来很不协调。但是时隔几年我再见到他，发现他变了很多， 最明显的变化是身高 ，我问他吃什么了，长么高，他说他也不知道自己怎么一下子长高了。
·腿长
很多父母，会观察孩子的腿， 看腿长不长 ，在他们看来 ，腿长，那么身高就差不到哪里去 。以前奶奶也会给我看腿，看了之后就会给别人说：“我这孙女将来可不矮啊，你看她这腿，多长。”这个说法也是有一点道理的，我身边很多个子高的朋友，腿都很长， 俗称“大长腿”。
·手指粗细
有的人还会看孩子的手指细不细，照他们的说法就是，只要手指细，那么这个孩子将来就不能有多矮。你也可以观察观察身边个子高的朋友，是不是普遍有这个特点，手长得很好看，手指又长又细，我弟弟就是，一个大高个，修长的手指，连我的手都没他的好看，让人十分羡慕。
·脚长
很多男性，脚很长，个子也很高，所以就有了这么一个说法 ：脚长个子就高 。因为人的 身体是有一定比例的 ，所以，一般情况下，个子高，那么脚就相对长一些，这一特点在很多男孩子身上就能看出来。
基因遗传是我们无法改变的因素 ，爸爸妈妈的身高对孩子是有一定影响， 但并不起决定作用 ，不能说爸爸妈妈矮，那么孩子的身高就没救了，其实后天也是可以努力一把的。
01、保证营养
孩子的 健康 成长离不开大量营养的补给 ，如果后天营养没有跟上，那么就算有先天的优势，那也是没用的，因此，想要孩子长高，作为父母就 要保证孩子的营养供给充足 ，多给孩子补钙， 多吃鸡蛋、牛奶，也可以多晒晒太阳 。同时也要做到 营养均衡 ，不能说什么有营养就一直吃那一种食物，这也是不行的。
02、保证睡眠
孩子生长发育，很大一部分原因在 于内分泌激素中的生长激素 ，而这个激素大多 在晚上分泌 ，所以，睡眠对于孩子来说很重要，只有睡得好，才有可能长高。作为家长，要尽量保证 给孩子提供一个好的睡眠环境 ，保证孩子的睡眠质量，这不仅是为了孩子长高， 也为了孩子大脑发育 。
03、多运动
我们都知道，运动对一个人来说，好处多多，在运动的过程中， 可以促进我们身体骨组织的供血，从而促进骨骼生长发育 ，这样才能长高。所以，爸爸妈妈们可以多带孩子做一些运动，比如 跳绳、打篮球、游泳 ，这些运动都有益于生长发育。
【笔者寄语】
身高对于我们来说真的很重要， 个子高可以为孩子带来很多好处 ，现在很多行业都有身高要求，也就是说， 身高是一块敲门砖 ，只有个子高，才能达到那个高度，才能在人生的道路上多一条选择，所以，爸爸妈妈应该掌握方法， 争取后天多努力，让孩子拥有满意的身高。