上夜班对身体有什么危害性

Question

如题所述

Answer 1

没什么危害，人体有一定适应能力，只要回家补充睡眠，否则处于亚健康状态，免疫力低下。

Answer 2

【晚上生物钟规律】
1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
不要再熬夜喽本回答被网友采纳

Answer 3

皮肤差，免疫力差，肾脏功能变差，精神差追问

谢谢

熬夜对自己的身体就这么不好吗？

追答

我经常熬夜，一点都不好

我已经在尽量睡早点了(´⌒`｡)

追问

好吧

咳咳咳

Answer 4

长豆、青少年影响发育、有黑眼圈等，谢谢，望采纳

Answer 5

生物钟乱到一塌糊涂，身体各器官不能正常排毒。