在女性45岁的时候，总会出现月经量变少，而且月经发黑的现象。从生理的角度上来看这是正常的，因为在45岁的时候是女性的更年期，在更年期期间可能会遇到女性绝经，在这个时候出现这个情况，说明女性的绝经期马上就要到了。
女性40岁以后就进入了围绝经期，就可能会出现月经不调的现象。已经四十五岁了，那么出现月经减少发黑是正常表现的，说明你身体内的雌激素水平是在逐渐降低的，这是符合你这个年纪的改变的，
月经发黑的原因较多：妇科炎症导致;体寒。服用某些药物，外界环境及生活习性的改变等。考虑月经不调引起的现象，会有经量减少，颜色改变，严重时腹部疼痛的表现。建议避免长时间熬夜，少吃辛辣生冷食物，注意休息和保暖，口服益母草膏调理，能够有所好转。建议可以去医院检查一下比较好明确诊断对症治疗。
正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少。经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。
高龄女性朋友在日常一定要保持一个良好的精神状态，才能够改善自身出现的月经不调的症状。情绪千万不要时常波动，也一定要学会有效的方法来缓解工作当中的压力。如果大家在月经阶段出现了腹胀、腰酸等问题，也都是一种正常的生理现象，大家不必过分紧张和担忧。
平常注意放松心情，不要给自己过大的压力。也可以到医院做B超，检查一下，看子宫附件是否发育正常，平常注意保持外阴的清洁，如果有性生活的话，是需要注意个人卫生以免引起妇科炎症的产生。
这种情况首先要排除怀孕引起的，停经，如果没有怀孕，那么多考虑是进入绝经期的可能性是比较大的。因为女性的绝经时间一般在45到55岁之间，平均51岁左右。在此期间，精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，养成一个良好的作息时间和生活习惯。
如果女性因某种特殊原因，想要把月经推迟数天，如何推迟月经?采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，如果女性多次通过服用这些药物来改变来月经周期，会影响以后月经正常来潮，严重时会导致不孕。实际上，月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。吃避孕药会影响月经。目前推迟月经最安全有效的方法，就是持续服用低剂量的短效口服避孕药，如优思名、妈富隆等，而且最好提前一个月服药，否则很难保证“延迟”效果。只要激素水平不下降，月经就不会出现。但是为了自身身体健康，还是不要通过药物来使月经推迟或者提前。
月经推迟是属于妇科，同时，建议中医治疗效果，中医重于整体治疗，效果更好。单纯的月经不调可以通过中药调理，例如因为体质虚寒造成的可以通过中药了解寒性体质，如果是受凉造成的，可以服用暖宫暖胃的中药来调理。如果是因为子宫肌瘤等妇科疾病造成的月经不调就要考虑先检查疾病，找出病因再进行治疗，这些疾病的治疗最好使用西药或手术治疗。月经治疗需要找准病因再进行治疗，这样才不会因为乱用药物造成失误。其实治疗这种月经不调的时候不管是西医治疗还是中医治疗，每次治疗的时候都是要严格的要求自己，管束好自己平时的日常不合理的生活习惯，比如说经常熬夜，上班压力大，来月经的时候不好好的控制自己的饮食等，这些都是需要改善的。