由于初三的学习生活比之前紧张很多，导致不少初中学生都有很大的压力，一旦初三学生产生压力，就会影响学习成绩。下面我会为你们带来一些缓解压力的小妙招。
较大的心理压力，会使学生整天处于高度紧张压力之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪。
同学间的关系不融洽，甚至关系紧张，有的初三学生就流露出孤独感和很高的压力，与父母的关系不好，父母教育方法不得当，简单、粗暴、父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横、与父母有敌对情绪。
初三学生应制定合适的分数目标，放弃对自己过高的要求，这不是让你学习退步，而是让你去掉过分的压力，利于取得好的效果。而当目标过高就会引起压力会影响学习效果。
因此初三学生要学会放松心态，不过分强调高分，讲究学习方法注重基础，认真听课，有问题及时问老师，或者找同学讨论解除困惑，注意复习主要把精力放到中等难度的练习题。
稳定的心态是中考取胜的基础，对于成绩好的初三学生来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减轻压力。
一旦哪次孩子有些失误、失常，要帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼，这样就可以减轻初三学生的压力。