小孩可以喝红枣枸杞子苹果水。
红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
扩展资料：
红枣枸杞苹果汤做法：
1、备食材
2、苹果洗净切块，枣洗净去核
3、冰糖准备好
4、除冰糖外，都放入电砂锅中，倒入开水煮约40分钟。冰糖在煮约20分钟后放的
5、剩5分钟加入洗净枸杞
6、完成
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