怎样调整自己对工作的不满情绪?

如题所述

第1个回答  2022-11-09
当工作的新鲜感已过,当新的工作环境给你带来了莫名的压力,当自己对工作的发展没了方向,当发觉自己无法尽心地投入工作,或当工作中的阻碍越发明显,这些情况一旦存在,人就会渐渐对自己的工作不满意了,即职业满意度降低。
职业满意度分析
对工作不满意,是困扰职场人的一个大问题。在快速变化和竞争激烈的现代社会中,有理想有追求的人总希望自己在工作上有长足的发展,但不满意会带来在工作上的不安全感与不稳定感,这是大家不希望面对的。对工作不满意,是一个人对工作的综合态度,是由个体的个性、工作特征、工作环境、同事关系等各种因素综合作用的结果。那么怎样解决这个问题呢?是以积极的建议性的态度设法改变现状,或以变相的乐观的期待环境改善,或消极地任凭事态越来越糟还是调离部门或辞职?在你做出决定之前,首先要认真考察一下自己对工作的不满意感源自何处,这是对自己职业发展负责的重要一步。
提高自己的职业满意度
在一个工作环境中,对工作的不满意有其形成的具体来源。综合来说,主要有以下几个方面:
1、工作福利
你对自己在目前的组织里的工资待遇是否满意,目前的薪水与你的劳动是否相当。如果换个工作,你是否觉得自己能赚到更多钱。
2、工作价值感
考虑一下你是否觉得目前从事的工作对自己非常有用,工作中要做的事对自己的意义如何,价值何在,以及你的工作是否能让你享受生活。这些方面涉及到你对工作的认同感,工作是否有成就感。
3、发展机会
你的工作是否受到重视,公司是否能够提供足够的培训,对追求自我实现的职业发展来说,这些是很重要的因素。
4工作适合度
你的工作内容与你的岗位职责要求适应吗?在工作技能上,你对自己的工作内容有兴趣吗?工作量对你来说合适吗?这还涉及到个人性格、能力与岗位要求相匹配的问题。如果所从事岗位的要求与自己具备的能力或素质相关太远或离你的职业发展路线有一定差距,那你就该认真考虑一下工作调整的问题了。
5、组织气氛
你是否是一个看重工作氛围的人?组织内部部门之间的争端和矛盾让你烦心吗?好的工作气氛让人心情舒畅,能缓解或弥补在其他方面遇到的不足,能让你更好的投入工作,反之则会把你的精力浪费在很多不必要的地方。
6、工作条件
一是工作环境的硬件,包括工作地点的远近、办公设备的状况二是软件方面,包括工作的稳定性组织是否会提供出游或奖金,作为对工作成绩的认同。它会对你的工作开展有很大的影响。
7人际关系
人际关系能在较大程度上影响工作中的压力状况,如你与同事老板或上司之间的关系,你的领导是否通情达理,高层管理人员与员工之间的紧密度,以及你是否有能做真正朋友的同事。
从以上几个方面来对照一下你的现实情况,从中找出令自己最为不满的几个方面,对你来说是很重要的。在正视这些不满意来源之后,思考一下自己目前为了解决这些困难的条件和能力。你是否能从自身的角度来改变或改善现状,你是否能采用回避的方式减少困难的产生机会,或你认为放弃这份工作寻求更大的发展对自己更合适。
在经过这些思考后,你对工作的不满意感应该能有更清晰的认识。问题分析清楚后,该如何解决也自然清楚了。对待不满意的工作我们不能简单的应对,必须充分考虑自己所处的职业发展阶段。
当然,不管你如何面对所遭遇的不满意的工作,都应该着眼于有利于职业的持续发展这方面来考虑,而不能凭一时的意气用事。