第1个回答 2022-12-05
这里介绍一些方法，可以让你自然地、无痛苦地早起。
一个弗洛伊德起床法。
当你在前一天晚上上床睡觉的时候，闭上眼睛，在心中默念：“明天早上7点我要起来。”默念多次之后，用手指在头上轻轻敲七下。
（如果你准备明天早上6点起床，就默念6点起床，并敲六下）
然后你会发现，到了预定的时间，你自然而然地就醒了，不觉得困倦，很快就起床了。
这是我亲测有用的方法。在高中时我常常为早上起不来而烦恼，直到发现可以用潜意识叫醒自己。从此以后，我基本上能灵活控制自己的起床时间了。当然，如果第二天要赶飞机或有别的重要的事，为保险起见，我还是会定个闹钟。