每年幼儿园的开学季，校门口都会有起 此 彼伏的哭闹声，孩子抓着妈妈的手，哭喊着不让她离开。说到底，是因为孩子对陌生环境的恐惧，无法忍受跟父母分离的焦虑。对于幼儿园，孩子更多的不是期待，而是恐惧，所以不建议强行把他们送进去，会让孩子觉得不安。想要缓解分离焦虑，家长不妨试试这样做。
一、心理暗示
通常报名是在暑假，而开学是在秋季，中间会有两个月的时间。趁着这个时机，家长要多给孩子一些心理暗示，让他们知道幼儿园是很美好的。在这里不仅有很多的小朋友，而且还有温柔的老师带着他们一起玩耍。让孩子知道，幼儿园没有那么可怕，让他多一些憧憬。这样孩子就会对幼儿园充满期待，希望能够在这里玩耍。
二、自理能力
部分孩子不愿上幼儿园，是因为他们的自理能力实在太差，在幼儿园很多事情都需要独自完成。孩子能力有限，总是担心自己被老师批评，所以才不愿去。这时家长要有意培养孩子最基本的自理能力，独自穿脱鞋子以及衣服，再有就是吃饭和上厕所。让孩子觉得，没有爸妈的帮助，自己也是棒棒的，独立和勇敢是并存的。只要快速的适应幼儿园生活，孩子内心就不会想着逃避。
三、早早接送
幼儿园的小朋友都有个“怪癖”，总是希望爸妈是最早一个去接他们的。所以答应孩子，在他最开始入学的那段时间，一定要早早去校门外排队。让孩子可以早点看到父母，这样他们就会好好表现，甚至还会对上学充满期待。
焦虑是相互的，第一次跟父母分开，其实亲子间都会有不适应的时间。这个时候大家可以相互鼓励，然后跟孩子一起适应和成长。