第1个回答 2022-06-12
一，写出自己的10种角色，依次划掉不太重要的5种。
10种角色依次是——自己，妻子，妈妈，女儿，姐妹，闺蜜，员工，朋友，老师，媳妇
划掉5种不重要的角色——闺蜜，员工，朋友，老师，媳妇
从满意的角色种挑三种对自己打分——
①自己，评分9分！自从学习父母课堂和感恩课程后，我从以前的不接纳，不配得感里面走了出来。接纳自己是第一步，我就是我，世界上独一无二的我，我喜欢自己的乐观积极，正能量，也接纳自己的慢性格，不完美，允许事情有正反两面，允许别人用他的方式对我，我知道那不是我的问题，不需要我负责。
可能因我出生于农村，在我早年，对很多的好，优待都有一种深深的不配得感，甚至性格中带有讨好成分，现在我明白，那是我心里缺爱，现在我可以正视自己的优点，接受别人对我的赞美，同时也接受别人对女儿和老公的赞美。这种感觉超级棒！
②妻子，评分7分！个人认为妻子的角色最难，因为在爱人面前，我行我素惯了，因为有爱人对我的包容，所以我非常任性。有一天开车堵车时我故意问他，说出我的10个优点，他竟然支支吾吾半天不说话，我再说那就10个缺点吧，他竟然想也没想一口气说了三五个。当时我很受伤。我以为的婚姻，在他眼里全是美满和幸福。原来他做的事，大多是心有不甘。从那时起，我开始认真审视自己，比如他不喜欢我当娘家人的面给他起绰号，他感觉很没面子。也不喜欢在娘家，我吩咐他做事。不喜欢我安排他的生活或日常。总之感觉我没有尊重他。他为我买的东西我不太在乎，在家里的付出我视而不见。我反思自己，我确实如此。现在我开始改变，任何场合留足他面子，对于他的心付出和帮助，我真诚表示感谢。他不喜欢的事情，我就不做。更多去看到他的优点，尊重他，也允许他和我的想法不同，求同存异吧！当我改变后，他总是会给我很多生活中的小惊喜。
③妈妈，评分8分！孩子成就了我，老大14岁，正值青春叛逆期，曾经她和我反着来，我看到轩妈为了孩子每晚能有30分钟运动时间，给孩子租房陪读。看到叶武滨老师为了圆儿子看北极光和圣诞老人的梦，竟开辟出一条旅游线路。看到《学习的格局》的作者为了儿子想拜读名师，走到家门口要敲门时，儿子的一点犹豫，果断地离开。允许儿子做自己，陪伴儿子。还有很多例子，深深触动了我，我是否真的做到了无条件接纳孩子呢？当我有了觉察，我开始用心陪伴孩子时，我感觉到爱在我们之间流淌！