锻炼出有型的身材，每天应该怎样去保持呢？

Question

如题所述

Answer 1

要保持有型的身材，饮食方面不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，甜品尽量少吃，平时可以做一些小运动来巩固体重，坚持做拉伸，保持身形。

Answer 2

首先每天要有一定的运动量，具体是哪种类型的，要根据你自己的所需来判断，其次就是对饮食的控制。

Answer 3

坚持锻炼。每天安排好运动的课程，让肌肉每天都在塑形，这样才能保持好不容易锻炼的有型身材。