第1个回答 2020-02-23
分享个人经验：
1.花茶：荷叶茶助于排便还有代谢，可以使得脸色红润有光泽。还有玫瑰花茶可以滋润美白，另外柠檬片可以美白哦（宋慧乔也是喝柠檬水的）。淘宝上有好多卖花茶的店，我一般在羽安茶坊购买，店里还有复方的花茶出售，荷叶茶90包的才30多快钱包快递，能泡90天，他们店的美白香体茶不错，甜甜的很香，里面有玫瑰花的，还有女儿茶除了玫瑰花还有桃花跟玫瑰果，茶色透红酸酸甜甜的。花茶的功效一般1-2周就会体现，发现排便有规律了，脸色也没那么蜡黄。
2.保健品：以前我吃养生堂的VE，后来还加了VC一起，开始觉得头发跟皮肤都比较滋润，美白效果倒没什么体现，但是吃了1年以后就没什么效果了，我现在是吃位元堂的燕窝白凤丸（在香港买200左右，国内专柜要270左右），还有GNC的女性配方的缓释片，觉得还行。
3.泡脚：每天晚上睡前我都会泡半小时脚，皮肤会变得水润弹性有光泽哦。
我觉得只要代谢加快了皮肤就会水润透白所以我的建议都是加快新陈代谢的，一般皮肤干燥跟暗沉都是代谢不好造成的，美白除了内服还需要外敷，我现在用的是雅顿的VC胶囊，淘宝上买的50颗大概120多元左右，只晚上用每晚1颗，白天做好隔离防晒，就算不出门对着电脑也是有辐射能使脸色暗沉的哦。
希望这些建议对你有帮助。