晚上少吃更健康，那么晚上只吃蔬菜水果好吗？

Question

如题所述

Answer 1

不好的，因为水果中含有很多的糖分，晚上吃太多的话，对于身体也是不太好的。

Answer 2

当然不好了，即便是晚饭，应该要有充足的营养，不能只吃蔬菜水果，这样不利于身体健康。

Answer 3

均衡饮食比较重要，晚上不吃晚饭只吃一些蔬菜和水果，对女性来说，可能会导致月经紊乱等情况，如果血糖高，吃太多含糖量高的水果，也不利于身体健康。晚上可以少吃一些主食和饭菜，只吃水果蔬菜并不是最合适的。

Answer 4

不好还是要去好好饮食的，其实每一顿都吃一点脂肪，蛋白质，碳水化合物，保持营养均衡就可以了。