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什么是高蛋白低碳水的食物
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第1个回答 2014-07-03
含碳水化合物少的食物:
蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。
水果:葡萄、桃。
谷类:过量之白米。
甜食类:可可、巧克力、饼干。
饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物食品:软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。
优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-07-03
想鸡蛋,鱼就是
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高蛋白低碳水的
主食
答:
1. 低碳水化合物食物包括:- 蔬菜类:例如马铃薯、红薯和各种豆类
。- 水果:如葡萄和桃子。- 谷物:
白米等精制碳水化合物
。- 甜食:巧克力、饼干等。- 饮料:酒、麦酒、绿茶、咖啡(不加糖)。- 可食用的糖分替代品。2. 碳水化合物丰富的食品:- 软米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。3...
高蛋白
,低脂肪,
低碳水
化合物
的食物
答:
藜麦是一种高蛋白质的谷物
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