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如何养生,多吃哪些食物?
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推荐答案 2014-04-26
多吃蔬菜水果,注意应季新鲜, 夏天煮些绿豆汤,解毒消暑, 银耳、山药、苡仁、黑米... 配一些自己喜欢的水果蔬菜海鲜等等,煮粥 煲汤都很不错 具体的就太多了,可以到书店或上网查找种类繁多的“养生食谱”,找到适合自己和家人的...
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://www.wendadaohang.com/zd/4541n3KnG5AWAdG1G1.html
其他回答
第1个回答 2014-04-26
早餐牛奶鸡蛋,中餐瘦肉青菜,晚餐稀饭水果.注意饮食清淡,就已经很好了阿.多吃西红柿也是很好的..
第2个回答 2020-10-17
第一泥鳅第二要吃多胡萝卜缨养肝明目补气健脾。要多吃海参。能够滋阴降火,补肾健阳
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第3个回答 2014-04-26
多吃些新鲜的蔬菜,
第4个回答 2020-10-17
今天呢,就给大家分享3样食物,经常食用,能补肾气,抗衰老,保护血管,起到延年益寿的作用。
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夏日清热解暑,秋季
养生
小贴士
答:
本文为你提供夏日清热解暑和秋季
养生的
小贴士,让你轻松度过这个季节。消暑开胃夏日炎炎,绿豆汤、莲子粥、百合粥和薄荷粥是消暑开胃的好选择。秋季来临
,多吃
新鲜水果蔬菜,补充钾元素,让孩子健康成长。夏日好伙伴夏日好伙伴西瓜、香瓜、黄瓜,但立秋后请适度享用哦!孩子经过一夏的消耗,寒凉
食物
要适可而止,呵护他们...
中年人如果想
养生的
话,应该要
多吃什么食物?
答:
想养生的话应该吃这些:
1、多吃清热败火苦味蔬菜
,暑湿之毒侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良等,所以我们就要以苦解毒,多吃苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。2、
多吃抗炎杀菌的蔬菜
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