最近我的腰坐着蹲着的时候感觉酸痛，要是蹲太久站起来都难直腰，这个是得了什么病？该怎么修养回来？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
您好，根据您提供的情况看，您是最近经常腰部酸痛，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
指导意见：
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼，平时应避免久坐久站、避免经常弯腰等动作。