练胸肌除了美观以外对健康有什么好处？

Question

还有二头肌、三头肌、腹肌等等，练的很“型”除了好看以外，对健康的影响是不是很大？
对于正在打拼的年轻人来说，想以财富为第一目标，感觉只要保持健康即可，请问是不是只要适当锻炼坚持每天跑步、仰卧起坐等等即可，那些练各种肌肉的动作就无所谓了？
或者适当做一做这些动作，但仅仅是为了保持健康，不追求锻炼出肌肉，是不是就够了？

Answer 1

锻炼全身各部的肌肉块能使了身体外形健美，同时也锻炼了身体，对身体的健康没有影响。但是刻意去练肌肉块是没有必要的，经常的体育锻是有必要的，体育锻炼能增强人的心肺功能、,改善血液循环系统、提高免疫力.，身体的协调、应变能力也会提高。，还有能使大脑分泌一种叫内啡肽的物质，它能使人身心快感、心里愉悦。你的观点是正确的，希望能坚持下去。本回答被网友采纳

Answer 2

对心脏好，跳动更有力