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    • 为什么总是觉得瞌睡？

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    第1个回答  2019-12-17
    心理疲劳感强的缘故
    1，对自己目前所做的事情认真分析，明确目的和意义，通过强化降低时间的疲劳度
    2，合理计划安排体育运动和
    社交活动
    ，来保持心态的积极
    3，作息时间规律
    是营养问题
    多补充维生素
    脑力劳动
    最缺少营养
    去补补
    答案补充

    注意饮食！多喝水，营养均衡,晚饭应该吃些清淡的。不要大量吸香烟和喝酒。坚持锻炼（刚开始每星期锻炼几次
    每次30分钟，半个月后，加强次数），最好去空气好的地方锻炼
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