芹菜真的是“负能量”食物吗？

Question

如题所述

Answer 1

是不对的，其实其中还有很高的营养成分

Answer 2

但是要想科学瘦身，不是单纯的多吃芹菜就能瘦，还是需要控制整体的热量，吃动平衡，科学瘦身。

Answer 3

芹菜100g有13大卡，我们在咀嚼、吞咽消化的过程，可能需要消耗掉20大卡，这样子，如果我们吃100g的芹菜，不仅不会摄入卡路里，反而还会消耗7大卡的热量。所以会越吃越瘦！而这也就是食物的“热效应”。

Answer 4

不是的，很健康。

Answer 5

很健康啊。