如题所述
材料：鸡肉，蘑菇，葱姜适量。
做法：蘑菇切薄片，焯水捞出待用，将鸡肉切丁放入锅中煮开，加姜片，倒入蘑菇一起煮，最后用食盐调味，撒葱花，煮开起锅。
功效：加强机体免疫力，促进机体血液循环，促进指甲增长。
材料：生花生，红豆各50克。
做法：生花生，红豆洗净后加水煮汤饮用即可。
功效：补血活血，补虚利尿，能补充机体所需矿物质，改善指甲不健康生长。