鸡蛋燕麦粥的营养好吗

Question

如题所述

Answer 1

：牛奶鸡蛋燕麦粥主要是用一些新鲜的牛奶、鸡蛋混合在燕麦片之中共同熬制而成的一种营养食品。牛奶中含有大量的蛋白质、氨基酸，而鸡蛋中的卵磷脂含量也比较高，还有大量的钙离子。燕麦片具有大量的膳食纤维和铁元素。三种食材混合在一块，不但可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢的正常进行，并且可以有一定的减肥的功效，可以促进肠道蠕动、降低心脑血管疾病发生的概率。