第1个回答 2019-03-26
深海鱼油的食用没有什么特别的禁忌，每天二～三粒。至于如何鉴别其真伪可是专业性很强的问题，现在市场上的假冒产品很多，没有专门的手段是难以分辨，只有看你的运气了。不过安利的纽崔莱只要到专卖店去买不会假。但其产品是针对20％的人群。祝你健康快乐！
有篇短文供参考：
安利纽崔莱的深海鲑鱼油胶囊，每日二粒。二瓶见效。其成份独特：选自无污染的挪威大西洋海域的深海鲑鱼提炼而成，天然精纯，富含Omega-3脂肪酸的EPA与DHA等多元不饱和脂肪酸及维他命E。每粒提供185mg的Alpha亚麻油酸，65mg的EPA及45mg的DHA，5mg的其它Omega-3脂肪酸，共提供300mg的Omega-3脂肪酸以及维他命E。
Omega-3脂肪酸的功效：
抑制血小板的凝集，减少血栓形成，预防中风降低血液中三酸甘油脂及坏的胆固醇，提高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗死的发病率，使血液循环顺畅，有助于降低血压，减低患高血压的可能，减缓发炎过程，有助于减轻并改善类风湿性关节炎。改善并减轻结肠性结肠炎，改善牛皮癣、湿疹等皮肤病所引起的骚痒、潮红、落屑、发炎等症状，保持荷尔蒙分泌平衡。抗癌、预防糖尿病。
食物来源：
鱼类：鲑鱼、鲭鱼、鱿鱼、大比目鱼、沙丁鱼、海藻
植物：亚麻子、马荨草
注意事项：Omega-3脂肪酸是天然的血液稀释剂，能协助预防血块形成。如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在摄取Omega-3脂肪酸时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血或造成出血性中风