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长时间睡眠不足六小时的危害有哪些
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第1个回答 2024-08-12
长时间睡眠不足,小于六小时会造成睡眠障碍、神经衰弱,会出现头胀、头晕、头痛的症状,还有会出现容易情绪波动,容易发脾气和造成患者免疫力下降,容易发生感冒和感染性的疾病。
另外,还有一部分患者会加快血管硬化,长期会造成血管硬化、狭窄、斑块,出现心脑血管疾病,如心肌缺血、心绞痛、心梗和脑梗脑出血的症状,会引起血压增高以及白天学习、工作能力下降,导致容易出错的症状,部分患者还会出现各种部位的恶性肿瘤等。
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长期睡眠不足会引起患者第二天昏昏欲睡、精神不济
,长期睡眠不足会导致记忆力减退、走路不稳,工作效率、学习效率明显下降等,甚至一些高危作业人群比如开的士的司机、医疗行业的医生、手术科室的医生、高...
经常
睡眠不足
会
有什么
影响
答:
睡眠不足的危害:
1、情绪不稳
。长期疲劳的人情绪不稳定,因为睡眠和情绪受同一种大脑化学物质调节。2、
未老先衰
。睡眠中激素变化促进皮肤血液流动,所以睡得好,皮肤更光亮有弹性。多项研究发现,夜间皮肤更新速度比白天快8倍,能更高效减少皱纹。3、
抵抗力变差
。睡眠不足者更容易感染疾病。国外一项研究...
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