长时间睡眠不足六小时的危害有哪些

如题所述

第1个回答 2024-08-12

长时间睡眠不足，小于六小时会造成睡眠障碍、神经衰弱，会出现头胀、头晕、头痛的症状，还有会出现容易情绪波动，容易发脾气和造成患者免疫力下降，容易发生感冒和感染性的疾病。
另外，还有一部分患者会加快血管硬化，长期会造成血管硬化、狭窄、斑块，出现心脑血管疾病，如心肌缺血、心绞痛、心梗和脑梗脑出血的症状，会引起血压增高以及白天学习、工作能力下降，导致容易出错的症状，部分患者还会出现各种部位的恶性肿瘤等。详情

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长期睡眠不足有哪些危害答：长期睡眠不足又称之为失眠，失眠分为入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或者总的睡眠时间不足六小时，长期睡眠不足会引起患者第二天昏昏欲睡、精神不济，长期睡眠不足会导致记忆力减退、走路不稳，工作效率、学习效率明显下降等，甚至一些高危作业人群比如开的士的司机、医疗行业的医生、手术科室的医生、高...

经常睡眠不足会有什么影响答：睡眠不足的危害：1、情绪不稳。长期疲劳的人情绪不稳定，因为睡眠和情绪受同一种大脑化学物质调节。2、未老先衰。睡眠中激素变化促进皮肤血液流动，所以睡得好，皮肤更光亮有弹性。多项研究发现，夜间皮肤更新速度比白天快8倍，能更高效减少皱纹。3、抵抗力变差。睡眠不足者更容易感染疾病。国外一项研究...

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