24岁的小陈平常有戴项链的习惯，有一天不小心跌倒，胸口划了一条疤，但因为伤口不大，他也没特别注意，没想到2、3年后，疤痕却突然红肿、麻痒、刺痛，只要一呼吸就会拉扯到，他急忙就医，才发现疤痕增生合并蟹足肿，打针治疗才有改善。
每个人都有可能疤痕增生
疤痕是人体受伤后修复的自然机制，但如果过度修复引起纤维结缔组织增生，就是所谓的「疤痕增生」，但一开始只是稍微肿起，许多人会认为「时间到了自然会好」，没想到经过几年没保养，不但颜色变深，还可能引来红肿、发痒，甚至刺痛，如果伤口在关节附近，更可能影响行动。
书田诊所整形美容科主任医师黄季怡说，疤痕增生、或是更严重的蟹足肿虽然跟体质、家族遗传有关，但一般而言，每个人都有可能发生，在皮下软组织少（皮厚）、肌肉活动量大、皮肤张力大、关节处就是危险地方，像大腿外侧，就比内侧更容易发生疤痕增生。
如果只是被纸片割到的轻微划伤，比较不容易产生疤痕或增生，但如果伤口较深、到达真皮层的部分，就要在伤口愈合之后注意疤痕生长的状态。可以透过补充蛋白质、维生素C来加速伤口愈合，减少生成疤痕组织的机会。
大、小伤口都可能增生
黄季怡以膝关节处的手术疤痕为例子，指出「手术方向跟膝盖皮肤生长方向不同，一个直一个横，所以会有增生。而像这个已经手术2年多，疤痕却还是非常红肿，可能是平常爱穿及膝的裙子，不断摩擦伤口，才一直增生。」如果是敏感体质、有家族病史，做侵入性治疗时还是要跟医生沟通做法。
但并不是这种大伤口才会有问题，黄季怡又以手臂上的烧烫伤疤痕为例，虽然伤口不大，但因为长期暴露在外，可能接触到阳光等 *** ，让伤口更容易增生。她建议，对于伤口，应该要穿宽松、避免摩擦的衣服，牛仔裤等硬质服装要少穿，也要避免跟外在过多接触，可以用自我按压的方式减轻疤痕。
至于要怎么判断是疤痕增生还是蟹足肿？黄季怡解释，疤痕增生的范围会限缩在伤口原本的位置，表面光滑、红润发亮，而蟹足肿会超出伤口范围，像是「长大」一样，而肿大的地方会像蟹脚一样一条一条，比较容易发生在前胸、手臂跟肩膀等地方，「因为一呼吸、一用手，都是在扯皮肤，让它更大。」
*** 5秒消疤痕
黄季怡表示，伤口愈合时，如果给皮肤一点轻微的压力，可以防止组织过度增生，所以伤口可以用矽胶片贴住，让皮肤不要一直撕扯，尤其是关节的地方；伤口较大或是容易活动的话，可以穿弹性衣，如果疤痕不通，只是想让它美观一点，可以使用美容凝胶。
至于较小的伤口，如轻微划伤等，在结出第一次颜色较浅的疤时，可以每天用「想到就给它按压5秒」的方式，阻止疤痕增生，时间久了，自然颜色就更淡、几乎看不到，如果放著不管，或是用鞋子、衣服等不断摩擦，就会引发其他问题。
而像是已经肿起的疤痕，如果有刺痛、发痒的现象，可以用注射的方式消肿。黄季怡说，受伤真的很难预防，也不可能没有疤痕，尤其是现在端午节到，炒大锅菜、粽子内馅的时候，高温的油喷到皮肤，就可能留下烧烫伤疤、引发增生或蟹足肿，请大家一定要特别注意。