和别人说说，把不开心说出去，不要憋在心里，哭一场不如想明白
有泪尽情流 可以排毒减压 去看悲情的电视剧电影作品 或者听听伤感的歌曲 让自己好好哭一场
1 不哭
2 听你最有意义的歌 然后向着伤心事 必须是很伤心的
3 自己呆在房间里 将别人讲过好多遍的冷笑话 哭不出来 就笑了
4 问问自己为什么要哭
5 不眨眼 用手擦 会发现 有泪在眼里
6 招人骂你一顿
7 做自己认为很卑鄙的事 然后问问自己 咋变成这样
出什么事了?让大家解决解决呗~
要想哭，就使劲回忆，以前越甜蜜，现在越惨，越容易哭出来
要是真哭不出来，那就是你欲哭无泪了，你自己犯过错？真犯过错，就要反省，悔改...
希望能帮到你
不行就回家找爸妈，对他们讲一讲，父母永远会爱你帮你的
为什么想大哭…想一下！你自己觉得是不是该为这点而哭！想想过往难过的事，再加上酒精麻木一下自己，让自己大胆点，放松点，不顾一切地去哭一下，也许就能哭出来，哭完以后，你还是得站起来，继续走下去。
自己就真的这么失败嘛？我不断的告诉自己这一切都是暂时的，可是命运总是让我仅有的一点信心都破灭了，自己该如何去面对如何去改变？我现在真的很想找个人倾诉一下，可是看看才现在自己没有几个朋友更别说爱情了，去到酒吧买醉，醉了，迷失了，站在舞池不停的摇摆着自己身体摇晃着自己的头，试图这样能忘记一切从新开始可是醒来才发现自己这样很傻，呵呵，你这他妈是在自欺欺人，放过你自己吧，对着天空大叫几声：不！我不要这样！啊！很想放声大哭一场，可是却怎么也哭不出来！
看看悲伤的电影。宣泄一下
例如狼少年，比悲伤更悲伤的故事，恋空，脑海中的橡皮擦
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亲爱的朋友，想哭就哭出来吧 没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番. 实在还不行,就给我痛快哭一场。 心情难过，放声哭过又何妨？ 当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程。心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰！”
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生活迷茫说明你失去了自信和方向，你对人生规划成为空白。现在去找到你的自信去找生活的目标，立个生活计划方向，你有了目的去走路就不会迷茫，压抑太大把心里垃圾清理下在去规划吧比较好。
想听歌的话：听五洋的《隔世离空的红颜》
听音乐的话：听古筝《心语》
真正投入去听，塞着耳机，闭上眼睛。
与歌曲，与音乐融为一体。
忧伤会弥漫周身。泪流满面。