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脾胃不好怎么食疗? 谢谢
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第1个回答 2020-08-24
脾胃不好一个中医小妙方调理脾胃
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如何
养出
好脾胃?
答:
少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食
。二、
改变饮食习惯
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着
。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、
积极食疗和按摩保健
羊...
脾胃不好
吃什么调理最好
答:
1、红枣糯米粥:糯米100克,大枣15枚,均洗净,共入锅加水煮粥,分早晚食用。此粥有补气血、健
脾胃
功效,并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。2、莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的
脾胃
虚弱小儿。3、...
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