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哪些食物能抗炎症,抗衰老
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第1个回答 2018-03-05
多吃水果蔬菜,山楂、冬枣、番石榴、猕猴桃、桑椹、草莓、玛瑙石榴、芦柑、无籽青皮橘子、橙子、柠檬、樱桃、龙眼、菠萝果、红蕉苹果、菠萝、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白兰瓜、西红柿
相似回答
10种顶级
抗衰老食物
答:
1.西兰花
减肥减脂的小伙伴,餐桌上肯定少不了西兰花的存在~西兰花富含维生素C和K,多种抗氧化剂,叶酸,叶黄素和钙等营养成分。它抗炎症、抗衰老。叶黄素,有助于保持大脑的记忆功能。维生素K和钙能保护骨骼健康,预防骨质疏松症。超市菜场随处可见,简单烹饪一下,素炒或者水煮制作沙拉都很美味。2.
坚
...
抗老化
食物
都有
哪些
啊?
答:
1、蓝莓:含有丰富的花青素
,具有抗炎和抗氧化作用,同样含有花青素的食物还有
茄子
、紫薯、桑葚、紫
玉米
等,均可起到一定的抗衰老的作用;2、
葡萄
:葡萄籽提取物可使超氧化物歧化酶活性提高,葡萄皮提取物白藜芦醇也有抗氧化的能力,常喝葡萄汁和葡萄酒,能起到一定的抗衰老作用;3、玉米:玉米多糖具有...
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