第1个回答 2017-04-12
降血糖的话,可以吃一些以下的食物,对血糖的降低会有一定的帮助,不要求快速的降血糖的作用。
降血糖本就是一个慢慢调理的过程,在饮食上多注意,不要吃含糖量高的食物。
吃以下的食物:
1,燕麦:食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。
2,紫菜:紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。
3,洋葱:洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,对血糖的降低很有效果。
4,魔芋:是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。