近期黄小柔为宣传新书《跟过去的每一次跌倒说谢谢》参加访谈节目，聊起组合解散后的心路历程。
黄小柔之前经常出现在《康熙来了》和《女人我最大》这样收视率颇高的台湾综艺节目，两岸的观众对她肯定都不陌生，而且黄小柔给人的印象一直十分开朗外向。
对于80后来说，当年的一首《一千零一个愿望》也能跟着哼上几句。 这首歌就是由黄小柔和杨丞琳的4 in love组合演唱的 ，其他两位成员分别是冷嘉琳和张棋惠。
而对于黄小柔的印象，大多是综艺咖，通告艺人。她爽朗的笑声，不做作的谈吐，还有对于上镜来说轻微发福的身材，很难发现她原本是偶像团体的一员。而就是这样的 黄小柔，自称以前非常没有自信，而且还蛮黑暗的 。
在组合时期，因为有其他团员在，她感到很有安全感，如果自己有什么答不上来的问题，团员们都可以帮腔。在队伍中的人设是年轻开朗，与成员在一起时她可以展现出南部人的乐天，但独处时她又重回黑暗。
4 in love解散前一天四人还在香港红磡参加群星演唱会，与刘德华和梅艳芳同台 ，第二天就突然宣布组合解散。当时因为外商撤资，四个女生瞬间从炙手可热的偶像，变成失去工作的年轻女孩。
公司询问四人的个人意向，杨丞琳表示想拍戏。而黄小柔是个随遇而安的人，她对未来完全没有规划也没有目标，所以她失去了方向，不知道自己该做什么。
因当时综艺市场蓬勃，黄小柔打算在综艺方面尝试一下。但 第一个月几乎连镜头都没有，有时候甚至连自我介绍都会被剪掉，更别说薪水 。每天固定领盒饭，如果有多余的盒饭就会带回家做早饭。这样的日子大概过了半年，没有表现机会也没有薪水。
从前是生活和工作都有人照顾的小公主，解散后像被遗弃的孩子，不管是工作、生活、朋友都不得志的日子让黄小柔十分压抑，患抑郁症却不自知，甚至有过轻生的念头。
被身边的工作人员发现她大笑后一秒突然大哭 ，决定带她去看医生。 黄小柔被确诊为重度抑郁，遵医嘱服用精神类药物长达三年多。
现在的黄小柔家庭幸福，是三个孩子的妈妈。杨丞琳的演绎事业也发展得十分顺利，与李荣浩感情稳定。去年4 in love再度合体在香港开演唱会，场面感人。
虽然黄小柔经历了不少坎坷，但她无疑是幸运的。 在18岁时决定北上打拼，被经纪公司相中，与其他三人组合，发唱片，搞宣传，很顺利。
即便是组合解散了，经纪公司也没有对他们不管不顾，并有机会尝试往综艺发展。 她也可以做回自己 ，不再是那个偶像团体只能小声说话，低头微笑的拘谨人设。
一个月都没有镜头的确很惨，但她上的节目是沈玉琳制作的。 沈玉琳在当时是最红的制作人， 他的节目非常难进。在没有什么表现的情况下还没有被淘汰，黄小柔是幸运的。在节目中安静地呆了 半年被庹宗康和陈为民发掘，开始丢话题给她， 从此打开局面。
在工作的过程中交到了很多要好的朋友，还找到了真命天子恩爱有加，黑暗的日子的确很难捱，但光明也会随之而来。