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人类如何延缓衰老?
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第1个回答 2020-10-13
只能保养好一点吧
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补强基因弱点 抗衰老
名医「科学抗老」
答:
在运动方面,适度而规律的运动也是不可或缺的
。运动可以促进血液循环,增强心肺功能,提高身体免疫力。适当的运动还能减少过量脂肪的积累,维持身材和健康。还有一点就是
重视心理调节
。压力是现代人常常面临的问题,长期承受高压会导致身体机能下降,加速衰老进程。因此,「
补强基因弱点 抗衰老
名医」建议通过适...
你认为最好的
抗衰老
的方法是什么?
答:
抗衰老最好的方法一:自然疗养法
养成午睡习惯,规律作息
。
吃应季食物,均衡饮食
。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。中医...
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