女人寒性体质不容易怀孕吗 女人寒性体质怎么改善

Question

如题所述

Answer 1

女人寒性体质不容易怀孕吗
从中医角度而言，寒性体质是体内阴阳失衡，阴气过多而形成寒性体质，此类体质的人群体质更虚弱容易感觉疲劳。尤其是秋冬季节更怕冷，手脚冰冷容易上火是最明显的症状。
寒性体质的女性在受孕方面是有一定的影响，但并不是说一定不容易受孕，后续通过正确合理的食疗进行改善调理，还是能顺利受孕的呢。
女性寒性体质不能吃什么
寒性体质的女性最好不要吃寒凉食物，就算是炎热的夏季也应该避免，尤其是冰镇后的冷饮食物、例如冰淇淋、冰糕冷饮，另外还有螃蟹、田螺以及香蕉等寒性食物都应该少吃或者杜绝。尤其是备孕期间是绝对不能吃的呢。
女人寒性体质怎么改善
坚持运动
每天坚持适当的运动能帮助身体调节血液循环，新陈代谢正常运行。对于寒性体质的女人应该避免剧烈运动。例如散步、慢跑或者打羽毛球等都很不错。
简单按摩
不妨尝试每天敲击大腿的内侧喝外侧，每天坚持100下就好，可轻轻按摩小腹部位帮助通经活络，不仅促进肠胃蠕动，还能帮助改善不良症状。
温水坐浴
即便是炎热的夏天，体寒的情况下也可每天坚持温水坐浴半小时，这样不仅能帮助改善体寒的特征，还能保持身体的清洁度，有助于促进盆腔周围血液流通，加快新陈代谢，起到驱寒的作用。
注意保暖
不论是日常还是生理期间，都应该注意保暖，切不可使用冷水洗头洗澡，以免身体进入寒气导致不良症状加重。此外，用冷水洗头洗澡也会引起头疼等不适症状的产生。
保持心情愉快
合理的作息时间，每天充足的睡眠不熬夜通宵，尽量给自己舒缓工作和生活上带来的压力，不高兴的时候采取合理恰当的方式发泄出来。

Answer 2

与正常的女性相比，寒性体质的女性受孕成功率会低一些，但是也不是不能受孕，只是说两人同时备孕，可能你的成功的时间要比正常人晚很多。但是这都是可以通过调养改变的。所以也不要太过于忧心。
寒性体质的女人提高受孕率看这4点：
1、坚决拒绝冷饮、螃蟹等寒性食物，也要少吃辛辣食物，每天喝的水都换成热水，即使是夏天也是如此，拒绝一切会加重体内寒气的入口之物。
2、穿衣不以漂亮为第一要素，而是将保暖放在第一位，特别是冬天，一定要注意保暖，每天坚持温水坐浴半小时，睡前热水泡脚。
3、多吃甘温或者温热的食物，比如牛羊肉，每天吃三片姜，驱寒暖身。还可以每天吃些红枣、蜂蜜等对女人好的食物。
4、多锻炼身体，不管是慢跑还是快走，只要是有氧运动就行，可以帮助血液循环，驱寒保暖，但是注意不要做剧烈运动。
这样坚持下来，可以逐渐改善寒性体质!