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运动和健康到底是什么关系?
如题所述
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第1个回答 2020-02-22
这个问题很简单的啊,呵呵
运动不一定健康,过度的运动有可能会损伤身体。健康来自多个方面,不一定全部来自运动。运动能促使血液循环,调解人体机理正常运动,锻炼肌肉,激发潜能,激发潜能,克服缺陷,完善人体,但是健康需要饮食,作息规律,运动,心情等很多方面综合性的决定。所以运动不一定就能健康,但是想要获得健康的体魄,最好还是进行一些适当的运动,因为生命在于运动啊。呵呵···
我有一本书叫求医不如求己
真的很好,里面诉说了养生之道,推荐你也买一本。
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