第1个回答 2018-01-15
1、苹果具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。
2、火龙果中花青素含量很高，具有抗氧化、抗衰老作用，含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用
3、香蕉，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等。它可以有效预防胃溃疡的发生，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，同时可以保护胃粘膜。
4、木瓜，可助消化、治胃病。番木瓜中的木瓜蛋白酶，能帮助蛋白消化，有助于食物的消化吸收。
5、无花果，含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解，有助消化、润肠、开胃等作用，可健胃清肠，消肿解毒。