随着我们社会的发展，现在流产的状况也是越来越严重了，很多的女性朋友都是把人工流产看作的太简单了，看作是无足轻重的事情，其实人工流产后的调理是非常的重要的，下面我们大家就一起来看看人工流产后的三种营养食谱。
流产后的营养食谱
1、流产后喝鸡蛋糖枣饮补中益气
烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。我们食用这款食物可以很好的补中益气，能够很好的活血养血，对于贫血、人流和调养产后气血不足的状况是非常的适合的。
2、流产后喝豆浆大米粥调和脾胃
2碗豆浆加米煮粥，煮熟后加适量糖调服，每天清晨空腹食用。我们食用这款食物是可以很好的帮助调和脾胃，清热润燥，尤其是适合人工流产后造成的体虚调养。
3、流产后喝糖饯红枣饮养血补虚
干红枣50克泡开，100克红皮花生米略微煮沸，取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中，加入煮花生的水，再加适量水，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，收汁即可。早晚各吃一次。女性朋友在流产之后可以食用这款药膳来帮助调理和恢复身体，能够很好的养血补虚，是很适合调理流产后造成的贫血。
4、流产后吃参芪母鸡益气补血
一只老母鸡经处理后，加入黄酒腌渍，放入蒸锅中，在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克，隔水蒸熟，分多次食用即可。参芪母鸡都是有很好的补血补气的作用，可以使得女性朋友气色更加的好，很适合流产后的调补。
上面就是为大家介绍关于流产后调理身体的几款不错的食谱了，相信大家在看完上面的介绍之后也是有了很好的了解和认识了，制作起来是比较的简单，所以大家一定是不要错过了。帮助我们改善身体的状况。