第1个回答 2020-10-11
孩子不吃盐没有力气呀？
四医君：一岁左右的小宝宝，要那么大力气干什么？理论上钠离子的确对人体的水盐平衡、神经传导会起到很重要的作用，但并不是只有吃盐才能补充钠离子。宝宝身体小，对钠的需求并不高，而且钠的来源并不是只有盐，所以1岁以下的宝宝只要我们保证宝宝正常喝奶、正常吃辅食，就不用担心缺钠，宝宝不会没力气。
宝妈：我们小时候也没这么多讲究，不也好好的吗？
四医君：你好好的，我好好的，不代表每个人都能好好的！真实的就有小宝宝因为加盐丧命了！而且觉得好，不代表就真的好！因为很多时候过早、过量加盐造成的伤害，很可能是几十年后我们才能看到！很多人成年以后得了高血压症、肾脏疾病等等，很少会联想到是早早的就给孩子加了盐、而且一直跟着全家人吃重口味大人饭导致的！以前我们不知道过早加盐的风险，咱们大人们可以健康的活这么多年，只能说是幸运！现在既然我们已经知道了过早加盐的危害，为什么还要固执的讲究前人的没有科学理论的经验呢！能给孩子更好的，我们当然就要给孩子更好的呀！
宝妈：不加盐吃起来没有味道啊？
四医君：你吃不出来的味道，宝宝都可以，口味清淡对宝宝一生都有好处，宝宝的味觉就像一张白纸，TA能吃出食材本身的味道，即使宝妈完全不加任何调料，宝宝也不会像大家以为的那样，觉得辅食淡然无味。
宝妈：宝宝几岁开始可以吃盐?
四医君：通常来说，一般宝宝一岁以后就可以适当的给宝宝的辅食添加食盐了，但是如果你的宝宝依旧可以接受比较淡的食物的话，那么没有必要强行添加食盐，家长们可以在宝宝对食物的兴趣有所降低的时候再考虑添加少许的食盐。建议每日控制在一克以内。
宝妈：哪些食物适合给宝宝吃呢？
四医君：一定要注意，很多加工食品的盐含量都很多，比如点心，饼干，肉汤，比萨，奶酪，香肠等等，都不适合给宝宝吃。适合宝宝吃得食物包括新鲜水果，蔬菜，瘦肉，豆类，奶类等。
第2个回答 2020-10-11
建议：不要过早让宝宝吃盐！
我们都知道，1岁之前的宝宝的肾脏功能还未发育成熟，过早让宝宝摄入食盐会增加其心脏、肾脏负担，影响发育；此时过多盐分摄于还会影响宝宝对钙和锌的吸收，此前就有有研究表明，少吃盐等于补钙；这时的宝宝味觉还在发育中，过早加盐或其他调味品容易导致其挑食厌食；而且由于盐分增加，使得宝宝唾液分泌减少，口腔的溶菌酶也会相应减少，病菌容易在口腔自生，从而导致宝宝上呼吸道感染等等。
那么宝宝什么时候能吃盐？吃多少合适呢？
宝宝0-6个月：不加盐0-6个月的宝宝每天钠摄入量为200mg，换算成食盐量为0.5g。这期间的宝宝主食以乳母乳或配方牛奶为主，逐渐添加少量乳儿糕、米粉等副食品。这些食品内均含有一定量的钠、氯成分（食盐中的主要成分），可满足宝宝对食盐的生理需要，因此无需再额外补充，也不必担心不吃咸味会对宝宝有什么不利。
宝宝6-12个月：不加盐1岁以前，宝宝每天的食盐量不超过1g。6个月到1岁时，很多妈妈已经开始给宝宝添加辅食，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加。这时的宝宝味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。
选宝宝1-3岁左右：可加盐，但不必刻意，且控制在每日1g以内
1-3岁的宝宝每天需要700mg钠（相当于1.8g盐）。1岁以后，宝宝肾脏的滤尿功能已经开始接近成人，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食时，可适当加盐，但一定要酌量添加，以清淡为主，不可过多，以免增加肝、肾的负担。宝宝1岁以后可以将盐量限制在每日1g以内，到2岁以后再逐渐增多。对于患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝，应该限盐。如果宝宝能够接受无食盐食物，也不必刻意添加盐。发现宝宝对食物兴趣降低时，逐渐少量递进添加食盐。清淡食物对人的一生健康都有利。千万不要依成人的胃口刻意给宝宝加盐，加盐量要依孩子的接受度而定。
第3个回答 2020-10-11
首先需要明确，一般在正常添加辅食的孩子当中，在孩子一岁的时候就可以考虑逐渐的增加食盐。在孩子八个月以后就可以吃一些含有食盐成分的辅食，例如蔬菜、水果等，这些都是可以适当的放一些盐的，一般并不会对身体生长发育造成不良的影响。一般情况下，在一岁以后就必须要添加食盐，有利于水盐代谢平衡，避免出现水电解质的紊乱。
所以一岁的宝宝是可以添加食盐的，而且一般情况下，一岁的宝宝也需要添加食盐，对于保持孩子健康的生长发育，以及体内营养的均衡具有比较重要的意义。如果添加食盐过早，或者吃食盐过晚，都有可能会对身体的功能产生一定的影响，还是需要注意。
不管是什么美食都需要用盐，如果没有盐味会让人们提不起食欲。但是宝宝在小的时候是不可以吃盐的，当宝宝成长之后就想要吃一些带有盐味的美食。那么现在就来了解一下宝宝一岁后可以吃盐吗？
宝宝一岁后可适当吃盐，但要注意的就是对于食用盐的量要控制好，不能过量，因为过量之后对于宝宝的身体也是没有任何好处的。而且在宝宝一岁的时候，已经可以吃很多辅食，妈妈们可以在辅食上面多下一些功夫，让宝宝可以吃的更健康。
一岁后的宝宝，几乎开始常规饮食，所以就可以开始添加食盐了，但是在生活中也要注意口味的清淡，因为吃的食用盐过多的话，不利于宝宝的生长。而且宝宝每天摄入的奶，还有天然食物当中都是含有盐的，而这些盐完全可以满足盐的食用量，从而不用过于过分的增加盐量。
当宝宝成长到了一定程度想要吃一些盐是很正常的，因为没有盐味的食物，让宝宝提不起任何食欲。但是妈妈需要注意的就是，不可以按照大人吃食用盐的量来衡量宝宝吃食用盐的量，宝宝吃的美食只有有一点盐味就可以了。