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    • 谁能告诉我怎么减去手上大臂的肉肉？？？而且手上的肉还是很紧实的，貌似肌肉也有点。

    请告诉我一种既可以减肉，又不会影响发育的方法。而且我还有点懒啊。腰部和大腿内侧也有一些在赘肉。我十七岁都不到，但手臂特别粗，最粗的地方一圈已经有28 CM了。

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    其他回答
    第1个回答  2009-04-04
    锻炼锻炼 都听烦了应该不用说了吧
    第2个回答  2009-04-14
    节食、运动
    第3个回答  2009-04-17
    没事的时候就把手、往后抬，类似做扩胸运动，抬抬手臂
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