22问答网
所有问题
吃黄豆有什么好处,能多吃吗
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-09-25
一、黄豆是营养丰富,好处有:1、增强免疫功能。2、防止血管硬化。3、促进骨骼发育。4、通便。5、抗缺铁性贫血。6、降糖降脂,抑制体重。7、抗氧化及抗衰老。
二、注意:黄豆不能多吃,1、黄豆性偏寒,易腹胀,腹泻。2、脾虚者及肾亏遗精者少食。
相似回答
吃黄豆
的
好处
答:
黄豆中富含蛋白质,并且含有人体必需的多种氨基酸,可提高人体免疫力,防止血管硬化
。黄豆中的卵磷脂还可以除掉附在血管壁上的胆固醇,可防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。防治脂肪肝 黄豆中的卵磷脂还有防止肝脏内积存太多脂肪的作用,进而可以有效防治因为肥胖所引起的脂肪肝。通便降低血糖血脂 黄豆中...
黄豆吃
了
有什么好处
答:
黄豆吃了有什么好处
1、黄豆中含有大量的大豆蛋白质和豆固醇,它们可以明显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率
。黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似,可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物。2、大豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,...
大家正在搜
多吃黄豆有什么好处
吃炒黄豆有什么好处和坏处
每天吃黄豆有什么好处
黄豆吃多了有什么坏处
吃黑豆有什么好处和坏处
多吃豆类有什么好处
吃黄豆对子宫有好处吗
黄豆不能和什么一起吃
吃黄豆芽的好处与坏处