第1个回答 2022-07-26
无论是在生活还是职场，我们常常会面对各种选择。而这些选择会让我们左右为难，无法取舍，因为权衡利弊往往会让我们陷入思维混乱当中，心情郁闷，纠结不停。
多年前我的一个朋友和老公的关系很糟糕，老公不仅喜欢喝酒，酒后会发酒疯，为此她被家暴过很多次，这样的老公还时不时出去沾花惹草。面对这样的婚姻朋友很痛苦，她想到要离婚，但是又瞻前顾后，举棋不定。就这样拖了了几年，痛苦延续了好多年，最终以老公从沾花惹早到后来真的找了小三，而自己不得不在婚姻中被出局而结束。
离婚后的她内心的痛苦可想而知，但是也正因为这个被动出局，让她有机会重新去面对新的人生，她从以前只在家相夫教子的家庭妇女，让自己变成了一位职业女性，重新焕发出新的光彩。
生活中很多人面对婚姻、面对职业选择都会有类似的经历，在能做选择的时候自己犹豫不决，等到最后没得选择，只能被动接受不理想的结果时又痛苦难受。
最近小丽（化名）就遇到了这样的困扰，半年前她就想辞职，工作对于她如同鸡肋，食之无味弃之可惜。面对这样的工作她再也拿不出以前的工作热情，放下吧又心不甘情不愿。陷入这样的困局中后，她整个人的精神状态都变得很低迷，家人也觉得她负能量太大，纷纷劝她辞职，可她就是做不了决定，带着这样的困惑她找到我。
听她讲完她的困扰之后，我非常能理解她的感受，我们每个人做一个选择肯定都是想要利益最大化，把各方面自己能想到的都兼顾起来，这样的动机和出发点没有错。
只是，她把这件事的利弊揉在了一起，更加复杂的是又把家里的情况也和工作揉在一起，这样一搅和，就让她更加难以做这个决定。
那么，我就引导她从内在看自己到底想不想辞职，我发现其实她是想辞职的，之所以下不了这个决定是因为这个工作对她还有一些好处在。那么就让她把这些好处罗列出来，她发现能从中得到三个好处。
很多时候我们很容易把生活当成一个单选题，误以为选了这个就会失去那个。其实，生活可以是多选题，二者是可以兼得的。 在这里得到的好处可不可以创造条件在新的选择中去实现，NLP中有一句话“凡事最少有三种以上解决办法”，所以，只要去想、去创造机会、创造条件，是有可能实现的。
即便是有些可能无法实现同样的需求，那么人是不是要有一颗平常心？ 任何事情有一失必有一得，上帝为你关上一扇门的时候，一定也会为你打开一扇窗。
小丽不舍得辞职在乎的好处是：第一、再干一年就可以提前退休了，如果提前退休公司会为自己交五险一金；第二、同事们之间的情意挺舍不得；第三、从自己大学毕业就在这个公司工作，对公司还真的挺有感情。
很多时候让我们纠结痛苦的就是把一件事情的利弊融合的太紧密了。 当小丽反复这样想的时候其实就是事和情不分、事和事不分，越想越让自己混乱。那么，我们可以像解剖一只麻雀一样来解剖她的困扰事件。
一、好处之一： 不辞职最大的物质利益就是再熬一年可以提前退休，单位负担五险一金。但是，因为熬这一年所带来的精神上的煎熬，家庭氛围的破坏，对孩子造成的负面影响，其实都不是用这点物质利益能换取回来的。况且，如今的公司能交五险一金，那么如果自己再找新的工作，是不是也可以再找一个能交五险一金的工作？她有多年的工作经验，并且以前工作挺出色，是有能力在适合自己这个年龄的公司中重新找到新工作的。所以，这个好处不就可以迁移出来了吗？
其实，她想辞职也是因为自己的年龄在这个公司已经不占优势，已经不能在重要岗位上工作，收益也受到断崖式的影响，如果硬是为了那点社保缴费，而让自己从曾经的光环陷入到阴影中，其实也是一件很煎熬的事情。 在最有尊严的时候不主动去做决定，非要等到对方越来越看不到自己的价值而被迫出局，其实也是自己对自己的一份不尊重、不爱护。 所以，不妨勇敢地急流勇退，把最好的印象留在公司里，对自己也是一个最好的完结。
当想到这些的时候她有种豁然开朗的感觉，内在的自尊和力量油然而生。
好处之二： 为什么做决定的时候我会左右为难？她在乎同事之间的情意。其实，如果同事之间互相珍惜这个情意，无论走到哪儿情意都断不掉的，天下没有不散的宴席。如今网络这么发达，随时想见、想说话那都是分分钟的事情。况且即便是不在一起工作，不是还可以找机会一起聚会？距离产生美，没准离开之后互相还会更加珍惜这份珍惜，关系还能更进一步呢！再者，进入新环境后一样可以在新同事之间产生友情呀。
好处之三： 为什么做决定的时候我会左右为难？对公司的感情不忍舍去。她是一个很重情义的人，她的心情都能理解，只是即便这个公司是自己一手创办起来的，也总有老来干不了需要离职的那一天。所以，学会接受。谁还没有到退休的时候，谁又能把单位搬到家里？这中间只是需要一个适应的过程。同时，当她找到新工作之后一样可以爱上新的工作，重新找到对工作的热情，从而还可以对新公司产生感情。
当她发现这些好处是可以迁移走的，并且也根本不会缺失什么，心头的阴霾瞬间烟消云散了，整个人轻松了，满面愁容的脸绽开了笑容，整个人的活力也散发出来了。
最后给她的提醒是， 一定要为自己当下的决定买单。既然现在已经可以做决定了，做了之后就不要后悔，当下的选择都是在这个当下最恰当、最有利的选择。不要时过境迁之后再拿着未来的情况来衡量如今的这个决定，那样是不客观的，世上也没有卖后悔药的。我们能做的就是如何在当下让自己更好，遇到新问题的时候积极主动去想办法解决。
而非懊悔如果我当初不辞职也不会现在这个样子，这样的内耗对于解决问题没有丝毫意义。迎难而上，为自己的选择负起百分百的责任，感谢自己可以有新的机会再来创造全新的人生，把力量用在正确的事情，这才是最该做的！
后记：这是用小物件为一位因为辞职而纠结不定的来访者所做的一个咨询，这次咨询改变了我的认知。曾经在心理学的课堂上有位老师告诉我们，心理咨询只解决与心理有关的问题，不解决现实生活中的问题。
当我如今用小物件做咨询后，我发现我误读了这句话，其实心理咨询可以解决生活中的很多问题，其实所谓的问题很多不都是人心里想出来的。之所以称为问题，还不是人在混乱的状态下，不知道怎么解决就变成了困扰。
只要有人引导着把问题想清楚了、弄明白了，负面情绪释放了，当人回归到理性又平静的状态下，其实解决问题就变得简单了。
做为咨询师，我从来不替来访者去选择，更不拿走来访者的选择，而是让来访者在思路清晰的情况下自己去找到最佳选择。这个底层逻辑有了，什么问题不就都可以去解决了。