第1个回答 2022-07-16
唯唯诺诺的原因:
①自卑,没有自信:
不相信自己能够处理好事情，
不认为自己具有匹配某件东西的能力，
害怕把事情搞砸,承担不了后果。
②原生家庭的影响家庭灌输的思想是:
“家里没钱没背景,帮不了你什么,你要靠自己。
这让你在外面没有底气，因为怕身后没有坚强的后盾，只有万丈深渊。
③成长阴影:
在成长的过程中受到打击和否定，
习惯讨好.迎合别人，降低自己的存在感
凡是过往,皆为序章。凡是未来,皆有可期。
改变,从此时此刻开始吧!
1.坚持阅读
阅读真的是老生常谈的话题
我们一切的困惑和情绪，都能在阅读中找到答案。在阅读中读作者,也是读自己多读书更能看清内心真正的需求。
2.见世面
看过世间万象，格局会变大更能包容、消解各种消极情绪。
去过的地方越来越多，见过的景象也越来越丰富
也不再畏惧任何场合。
3.接纳自己
发自内心认可自己，不局限于自己的缺点停止对自己的批评和轻视“金无足赤,人无完人。
但瑕不掩瑜,关键是发挥优势。
只有内心认可自己，
才能在任何场合都不露怯。
4.写成就日记
记录从小到大有成就感的事情，每天也可以回顾一天发生的事情，记录你觉得做得还不错的事情
无论多小的事情，
只要给你带来积极的情绪，
都可以写下来。每当诅丧失落的时候就翻翻成就日记
它们会给你重振旗鼓的勇气
5.学一门技能
有技能和没技能的人在职场上的待遇是不同的。
我觉得去学一门技能，不仅是多一个谋生技能，也是丰富、延伸自我。深入进去，会收获成长，于生活而言,是锦上添花。
6.提升自信
自卑和自信反馈在人身上，
是两种不同的面貌。
7.情绪稳定
梁实秋先生说:“血气沸腾之际,理智不太清醒。
言行容易逾分,于人于己都不宜。 一个落落大方的人,一定是情绪稳定的。
能控制情绪,不轻易被情绪左右言行。 冲动之时,可以默数十秒缓冲情绪。
诚如罗翔老师所说: "对可控的事情保持谨慎对不可控的事情保持乐观。
8.加入优质的圈子
总之在一个圈子里容易形成思维定势。多加入优质圈子
接触优秀的人,自己也会被感染，
学习他们的优点靠近光、接触光、成为光
9.注重形体仪态
外形和体态给人的感觉最为直观
避免走路低头、驼背，
也不要一坐下就翘二郎腿，
一躺下就葛优躺。
可以尝试靠墙站着改善体态，
走路时提醒自己抬头挺胸向前看。避免熬夜,熬夜多了,气色不好，
影响精神面貌。
10.打破完美法则
摒弃总要等到完美再行动
总要确保思虑完美再发言的思想。
不要因为担忧自己不完美而心生胆怯,唯唯诺诺。完成比完美更重要
先尝试完成,再不断优化到完美。
比如，变得落落大方，
不需要等到学富五车,存款不菲的时候
可以从现在开始，慢慢蜕变
11.经济独立
虽然谈钱很俗,但不可否认，钱能解决生活中99%的问题。
经济独立了，
才能理直气壮地表达自我，才有能力承担搞砸的后果，才能按照自己的意愿规划人生。
所以,无论何时,都要多搞钱。
12.保持自然
落落大方应该是内心自洽以后，
自然而然呈现出的状态，肢体舒展大方,不卑不亢。
可以对镜练习改掉一些眼神飘忽、
面部表情僵硬的问题。平时和人交谈时，
注意一下自己的手部动作，
多观察,然后慢慢改正