女14岁 跑步时脚踝轻微骨裂,CT说脚内有少量积液,医生叫我多休息,少进行剧烈运动,多用烫水捂脚,可已经4个多月了,其中休息了一个月(寒假),可是还是会痛,持续一个动作的保持就会很痛,要不要吃药?能不能小跑,或赛跑?能不能经常骑自行车?我平常穿高帆帆布鞋过脚踝以上,有什么办法能让脚快速痊愈,拜托拜托~谁来帮我~